Morgonträning, check!

Publicerat 1 Kommentar

imageTopp: Lolé women  Byxor: Nike

Morgonträning på Nordic Wellness, check!
Träning är ett av mina stora intressen, vilket ni kommer att märka om ni följer mig på den här bloggen.

Att jobba med kroppen som dansare och på scen kräver att man måste ta hand om sig lite extra, så att kroppen orkar och håller sig stark.
Förr var det bara dans som gällde men nu inser jag verkligen vikten i att även träna styrka.

Man kan milt säga att jag ”ogillade gym starkt” när jag var yngre. Gym var bara ett stort rum med en massa konstiga maskiner i.
Men min inställning ändrades när jag började träna med Mårten Nylén som PT.
Han anpassade träningen på gymmet efter mig och visade övningar som både var roliga och som gav resultat. Nu är jag fast…

Så mitt TIPS till er är absolut att boka tid hos en PT, få hjälp med vilka övningar, kostscheman och konditionsformer som passar just er och era mål. Då blir träningen så mycket roligare och resultaten kommer på köpet.



Livskvalité

Publicerat Lämna kommentar

image

Att dra på sig en stickad tröja och springa ner till favoritcaféet på gatan för att spontant ta en kaffe med vänner som råkar vara i närheten – Det är livskvalité det!
Speciellt när man sitter hemma och jobbar en vanlig måndagseftermiddag.

Att vara spontan är någonting jag verkligen gillar! Enligt mig blir livet lite roligare då. Eftermiddagen idag var helt underbar. Tid spenderat med människor man gillar är ju det som allting handlar om ändå. <3



Bilder från helgens shower i Linköping!

Publicerat Lämna kommentar

image

image

image

image

image

image

image

image

Tack Linköping för en grym helg! Och TACK Tomasz Józiewicz för de här fantastiska bilderna från gårdagens föreställning. Här sjunger jag en egenskriven låt i vårt finalnummer.

Nu är jag hemma i mitt Stockholm igen, fylld med massa ny energi från publiken och även från vår underbara ensemble. Bättre grupp med människor går inte att hitta. Tillsammans spenderar vi nästan alla helger ihop den här hösten.
Jag måste passa på att ge Babsan en stor eloge. Haha alltså jag skrattar SÅ mycket när jag hör hur han trippar omkring ute i publiken och droppar sina fantastiska kommentarer. Det är skratt på ungefär var 5:e sekund. Att kunna ta en publik på det sättet är otroligt proffsigt.

Missa inte vår show, bara sju städer kvar nu på höstens turné.  Kolla in vilka städer vi åker till på:


www.endansparosor.se

Favoritsminket just nu! Åker inte på turné utan att ha dem med i sminkväskan.
Mascara, nagellack och rouge från Lumene. Lösögonfransar från Make Up Store.
image



F R E D A G !

Publicerat Lämna kommentar

image
Ä N T LI G E N     F R E D A G !

Idag rullar turnébussen mot Linköping där vi ska spela helgens föreställningar av ”En Dans På Rosor”.
Här är stämningen såå härlig och jag är riktigt taggad på att inta scenen ikväll igen tillsammans med den här GRYMMA gruppen av människor som ingår i vår ensemble/dansfamilj.

Här kommer ett litet PODD-TIPS till er inför helgen! Jag hade äran att få bli intervjuvad av Erik Sander i podden ”Erik Tar Rygg På” i våras och mitt avsnitt ligger uppe nu.

Det här är en podd där kända profiler pratar om träning, kost, hälsa och det där andra som finns mellan himmel och jord.
Vill ni lyssna på något nytt under helgens promenad eller matlagning så hittar ni podden via länken nedan.

Hoppas ni har en grym start på helgen!


http://www.eriktarryggpa.se/ 

 

 

 



Intervju i Mix Megapol

Publicerat Lämna kommentar


image

Sitter på tåget mot Stockholm efter ett snabbt men supermysigt besök i Göteborg.
Tobias Karlsson och jag gästade i morse  Morgongänget i MIX MEGAPOL och pratade om dans, livet och självklart vår pågående Sverigeturné med showen ”En Dans På Rosor”.

För er som inte har hört talas om showen så är det en föreställning skapad av Tobias Karlsson med dansen i fokus. En väldigt fin historia som handlar om att inte passa in i normen men som förmedlar otroligt mycket energi och DANSGLÄDJE!

Vi är 10 dansare från Lets Dance som spelar i showen plus en grym sångerska. Som socker på toppen har vi även äran att ha med Babsan.
Showen har spelats ett år i Stockholm, ungefär 60 föreställningar men just NU är vi mitt uppe i vår Sverigeturné. 5 städer avverkade och 9 städer kvar. Vi kommer att avsluta med att spela på FRIENDS ARENA i Stockholm den 16 december.

Biljetter och höstens turnéschema hittar ni på:
www.endansparosor.se

image

Finaste Morgongänget i Göteborg med Linda, Fredrik och Peter.
Intervjun hittar ni på deras Facebook-sida Morgongänget Mixmegapol.
Vi möttes av den här fina skylten i entrén till studion i morse.
Hur glad blir man inte???
Tänk att några välkomnande ord kan göra en så glad. En så bra start på dagen borde alla få när de kommer till jobbet! Tack allihop! 

image