FOOD PREEP

Publicerat 1 Kommentar

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Inte de färggladaste lådorna man sätt i sitt liv, men såhär kan det se ut en vecka som denna. Tillsätter fett i efterhand i form av avokado eller naturella nötter :)

_____________________________________________________________________________________________

Not the most colorful foodboxes you’ve seen but it look like this when I’m in my shredd-mode ;D I’m going to add fat when it’s time to eat, like avocado or natural nuts.



DESIGUAL EVENT – VINN GRATIS KLÄDER

Publicerat 3 Kommentarer

image

Den 17/6 klockan 09:00-10:00 kommer jag att delta på Desiguals största event i Sverige.

I samband med det vill Desigual ge de 100 första besökarna två plagg, en överdel och en underdel. Vill du vara en av de 100 personerna så har jag VIP-biljetter till kön som jag med glädje tävlar ut till er!!

Tävlingsreglerna är enkla:

1. Skriv en kommentar i detta inlägg där du motiverar varför du vill delta på eventet och ange dina e-mail för besked om vinst.
2. Du ska bo i Stockholm eller befinna dig i Stockholm den 17/6
3. Du ska befinna dig utanför Desiguals butik på Hamngatan 31 klockan 08:00 klädd i badkläder eller strand-look.

Vinnaren utses måndagen den 15/6.

Kör hårt finisar!



MY DIET RIGHT NOW

Publicerat 2 Kommentarer

Som ni säkert hört så är jag på en ganska tuff diet nu inför Barcelona. Den består mestadels av grönsaker, vit fisk och ägg. Sedan dricker jag mängder av vatten både till och mellan måltiderna.

Detta har fått både mig och Alex att vilja utforska havsriket mer så vi har köpt mycket olika varianter av fisk. Här är våra tre senaste middagar:

image

image 
image

Två första rätterna består av två olika sorters fisk, rödspätta & kummel, sparris, shitakesvamp, paprika toppat med blandade naturella nötter och frön. Mumma! Sista måltiden består av bläckfisk, röding (vilket är en vit fisk men ser ut som en lax), mosad broccoli, champinjoner, shitakesvamp, paprika i ett salladskol-blad toppat med blandade naturella nötter och frön. // Two first meals contains two different fishes, plaice and hake together with asparagus, shitake-mushrooms and pepper. On top of that he had natural nuts and seeds. The last meal contains octopus, char fish (which is a white fish but look like a salmon), pureed broccoli, mushrooms, shitake-mushrooms, peppers in a salad lettuce leaves topped with mixed natural nuts and seeds.

Här ser ni tre hemmagjorda måltider. Alex har agerat kock så jag vill passa på att ge all cred till honom.

Såhär ser såklart inte varje måltid ut. Mellanåt ligger det en vit torsk och sallad, men det är inte lika kul att visa er 😉 den här dieten kombinerat med cardio har iallafall fått mig att slimma till en hel del på bara en vecka. Under denna period har vi heller inga ätardagar eftersom syftet är att RENA KROPPEN.

Jag har under denna period både slutat med tuggummi och kaffe vilket nu i efterhand känns så himla skönt. De tre första dagarna hade jag extrem huvudvärk men det har jag klarat mig ur nu.. och jag har bestämt mig för att aldrig ge mig in i den vanan igen. Självklart kommer jag fortsätta dricka kaffe någon gång ibland men inte göra det till en vana varje morgon.

Såååå just nu känner jag mig renare än någonsin. WOW!

_____________________________________________________________________________________________

Maybe you heard a little bit about my diet before Barcelona. The diet comprises most vegetables, white fish and eggs. Then I drink a lot of water to the meals and between the meals.

In this period both me and Alex want to try a lot of different varieties of fish. On the pictures you see our last three dinners. All homemade by my wonderful man. I want to give him all cred for that.

Of course it’s not like this every meal. Sometimes it’s just a codfish with sallad, but that meals isn’t fun to show you so I’l skip that 😉 This diet combined with a lot of cardio gave me really good result on just the first 7 days. We don’t have any Cheatdays right now because our purpose is to CLEAN OUR BODIES.

I have also finished my bad habit with chewing gum and coffee which feels so good. The first three days I had a headache, but now it’s gone! Ofcourse I’m going to drink coffee sometimes after the diet but I never gonna do it like a habit that I feel that I need every morning again.

Right now I feeling sooo clean and fresh. WOW!



SIMPLICITY

Publicerat 4 Kommentarer

_G7A5150 as Smart Object-1 _G7A5128 as Smart Object-1 _G7A5138 as Smart Object-1 _G7A5125 as Smart Object-1_G7A5161 as Smart Object-1 _G7A5140 as Smart Object-1 _G7A5095 as Smart Object-1 _G7A5151 as Smart Object-1 _G7A5126 as Smart Object-1 _G7A5146 as Smart Object-1 _G7A5174 as Smart Object-1
Shirt – Bik Bok / Trousers – Freddy Store / Watch – Mockberg / Shoes – Nelly / Photo by Lisa Hökk

Innerst inne älskar jag djungeln, grönska och mycket detaljer MEN kan jag även tycka om när det hålls simpelt, särskilt när man strosar runt här på Stockholms gator. Då får gärna detaljerna sitta i assessorerna såsom klockan & skorna. De lyfts fram på ett fint sätt! Vad tycker ni? Gillar ni när jag viker av från chillivanilli-stuket och bjuder på lite fashion? 😀 Kul att höra era åsikter, för det är trots allt för eran skull jag skriver! KRAM

_____________________________________________________________________________________________

Most of all I love the jungle style (greenery and much details ) BUT I can also like the simple style, especially when I walk the streets in Stockholm. Then I want to have my watch and shoes as the sole details. It’s a good highlight in my eyes! What do you think about it? Do you like when I turn aside from the ”chillivanilli” and brings some fashion? ;D I appriciate your thoughts because it’s for you I do this! HUGS



PHOTO SESSION

Publicerat 2 Kommentarer

image

image

image

Gotta love my camera from Olympus!!

I’m still at work right now. This cutie just did my makeup. She’s stunning!

Last day before Barcelona. Feel sooo good! Now I’m going to finish today’s photoshoot and then off to the gym!!

See u later lovies!