NY KOST NY TRÄNING

Publicerat 9 Kommentarer

image

wpid-photogrid_1440053206236.jpg

Godmorgon mina solstrålar! Vad tycker ni om mina nya fräscha naglar av Marie? Jag är tokförtjust! :) Avnjuter min sista frukost med ägg innan jag övergår till ett helt nytt kost- & träningsschema. Framöver kommer jag lägga full fokus på förbättrad hållning, därför har varit hos Naprapatjonas som enligt mig är den bästa naprapaten i Stockholm!! Ska slänga upp en video senare där jag visar några av mina nya övningar :)

Sedan har min kära vän och pt Emelie hjälpt mig med ett kostschema! Känns så kul att variera kosten efter att ha ätit samma under så lång tid. Numera kommer jag äta kolhydrater till frukost i form av frukt&bär, lätt protein & sallad till lunch och hel-vegitarisk middag med quinoa. Yeeeey! Känns som rena lyxet om man jämför med min tidigare kost då jag började dagen med fisk & broccoli. Ska ha koll efter en vecka och se hur kroppen mår och ser ut. Så spännande!!

Kropp & Näring är fantastiskt!

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

Goodmorning my sunshines! What do you think about my new nails by Marie? I love this natural look! Enjoying my last breakfast with eggs before I start a whole new food- & training program! From now on I’m going to focus on better posture. I decided to meet Naprapath-Jonas who is the best naprapath in Sweden! I’m going to post a video where I show you some exercise that I have in my new schedule.

Then my dear friend and personal trainer Emelie has helped me with a new food schedule. Feels really good to change the diet after eating the same for such a long time. From now on I’m going to eat carbs (fruit & berries) to breakfast, light protein and sallad for lunch and all veggie + quinoa for dinner. Yeeey! Feels like heaven if you compare it to my earlier diet when I started the day with white fish and broccoli. Will have a check-up after one week to see how the body have answered. Excitiiiiing ☆

 



DREAMING AWAY

Publicerat 3 Kommentarer

image
Hoodie from Strong As Life – HERE

Ibland önskade jag bara att jag vaknade upp här, på Santa Teresa i Costa Rica. Det är faktiskt en av mina favoritplatser på jorden. Surfing på morgonen, träning utomhus, fräscha och hälsosamma måltider, och det bästa av allt, solnedgångar i överflöd ♡ Mmm…

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

Sometimes I just wish that I woke up here at the beach Santa Terasa in Costa Rica. One of my favorite places on earth. Surfing in the mornings, workout outside, healthy meals/juices and the best thing of them all: The amazing sunsets. Can’t get enough! Mmm.. ♡



TÄBY MARKNAD

Publicerat Lämna kommentar

loppis
Om ni inte har något för er denna soliga lördag så kika förbi marknaden på Täby Galopp idag kl. 12-16!

Jag Alex, Kevin Triguero och Ellinor Bjurström säljer MÄNGDER av fräscha kläder, väskor, skor mm! Då snackar vi flera hundratals!

Så vi ses där :* <3



BE BETTER TOGETHER

Publicerat 2 Kommentarer

DSC_5888 DSC_5908 kopia DSC_5909 kopia DSC_5890 DSC_5915 kopia
Me – Top HERE / Alex – Tank HERE Bottom – HERE / Photo by Jettman

Vad tycker ni om dessa sommarfräscha outfits från GYMSHARK?

För första gången på väldigt länge har jag verkligen fått känna på sommaren. Tränat utomhus, solat, gått ut på restauranger med vänner om kvällarna och bara tagit in allt solljus man kunnat. ÄNTLIGEN! Idag är jag och Alex lediga så vi ska jobba en del hemifrån sedan ska vi bara njuta av en fri fredag! LOVE

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

Isn’t this really fresh stuff from GYMSHARK?! We love it!

For the first couple of days I got a taste of the summer! Trained outside, , been out dining with friends and just enjoyed every magic sunset the magic evenings have had to offer. Today me and Alex are free from shoots, so we’re going to work a lot from home and after that we only have one thing in focus, enjoy this lovely friday!



THURSDAY

Publicerat 1 Kommentar

image

Godmorgon mina fina! En liten snabb update innan jag ger mig ut på dagens äventyr! Imorse åkte jag och Alex ut till Sportamore, och eftersom jag hade minst att plåta (för ovanlighetens skull) är jag redan tillbaka 😄 wohooo!

Nu blir det en lunch på Reload tillsammans med min saknade vän Emelie! Hörs senare ♡

Goodmorning my sunshines! Just a quick update before I go out for today’s adventure. This morning me and Alex went to Sportamore together, and I finished my job first so I’m already back! Yeeey!

Now it’s time for a lunch together with my dear friend Emelie! Talk later ♡



ROCK IN RED

Publicerat 5 Kommentarer

nytt DSC_3837-2 DSC_3851-2 DSC_3822-2 DSC_3864-2 ny DSC_3838-2 DSC_3863-2
Photo by: Jettman

Love this shoot from last week! Red, Blue and Yellow are my favorite colors and I don’t mind my outfit  to scream when I walk down the streets. Haha not because I was thinking of walking around like this a casual day but you get my point. Today I’m going to get rid of some clothes and in the end of this week I’m going to sell a lot of it for really cheap prices. PS. I haven’t used half of it :) More about that in a couple of days!

Now it’s time for me and Alex to go to the gym. After that we want to hit some sun and later we’re going to the police-station to get new passports. I’ve thought about that the last 15 times I’ve traveled. I look like a platina-blond little babyface! Haha that’s why it’s a good idea. Shooos <3

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

Jag diggar denna plåtningen enormt! Röd, Blå och Gul är mina favoritfärger, och det får gärna skrika om mig när jag väl bär dem. Inte för att jag skulle strosa runt såhär på stan kanske men ni hajar min poäng ;D Idag ska jag rensa kläder som en tok. Har faktiskt tänkt ha en utförsäljning i slutet på veckan, där jag säljer ut näst intill oanvända kläder till superbilliga priser. Mer om det i veckan :)

Nu ska jag ta mitt pick och pack och röra mig mot gymmet, för att sedan få några timmar i solen med mannen och avslutningsvis röra oss mot polishuset för att förnya våra pass. De 15 senaste gångerna man flugit har tanken slagit mig varje gång jag skådat mitt platinablonda baby-face! Haha shooos <3